Autor: <span class="vcard">Elaine</span>

Dicas para perder peso de forma fácil e saudável

Quando se trata de perder peso consumindo esse tipo de alimento é fundamental abdicar do consumo de itens industrializados e com excesso de sal, açúcar, gorduras ruins e aditivos, além das bebidas alcoólicas. Deve-se adotar uma dieta rica em carnes brancas, sementes, grãos, leguminosas e carboidratos integrais.

As sopas constituem um alimento leve e com baixas calorias, ideal para a redução de medidas. Devem substituir no máximo uma das refeições diárias ou servir de complemento alimentar, tudo que é consumido em excesso pode ser prejudicial, por isso, sempre consulte o seu nutricionista.

A perda de peso ocorre de maneira efetiva quando vem acompanhada de práticas regulares de exercícios físicos e até mesmo no auxílio da alimentação com o suco detox, que também é muito importante.

Junto com a alimentação saudável é importante que você realize exercícios para emagrecer. Mas se você não tem tempo de ir à academia, não há mais desculpas. Agora você pode contar  com um incrível equipamento, que além de queimar gordura de forma rápida, o preço do FlexPower é acessível, e ainda oferece diversos descontos e ofertas.

Quem não pode tomar sopa detox?

Para quem quer emagrecer com sopa detox é essencial ficar ciente quando e quem pode inserir esse alimento no seu cardápio diário. Apesar de ser exclusivamente natural, existe algumas situações em que as sopas detox para emagrecer não são indicadas.

De modo geral, as sopas não possuem contraindicações, mas não são recomendadas para as mulheres (neste caso fica indicado o chá detox):

  • Estão grávidas ou lactantes;
  • Pessoas que tenham algum problema nos rins e no fígado.

Receita sopa detox

As sopas detox são grandes aliadas no emagrecimento, quando preparadas com a combinação certa dos ingredientes que podem ser uma ótima fonte de nutriente. Incluindo elas no seu dia a dia junto com atividade física regular, é possível perder 10kg por mês!

Nossa opinião – PLANO DETOX

Se tem uma coisa que veio para ficar é a dieta detox, tanto pelos benefícios que já te mostramos como, por trazer resultados duradouros, a sopa detox para emagrecer é um dos elementos desse processo em busca de uma vida mais saudável, porém é apenas parte de um todo que precisa ser feito para atingir os resultados tão esperados.

Um dos grandes responsáveis pela descontinuação da dieta é a falta de planejamento ou planejamento incorreto em relação a rotina alimentar, precisamos saber os alimentos e nutrientes certos para consumir diariamente e muitas outras informações, para tanto vamos te apresentar um plano que foi desenvolvido para solucionar essas dificuldades.

O PLANO DETOX é muito procurado por quem deseja emagrecer de uma vez por todas, sem engordar novamente, e sem riscos para saúde, uma vez que ele tem como uma das suas principais características a de limpar o organismo das impurezas causadas por alimentos que não fazem bem ao corpo.

Se você deseja:

  • Emagrecer;
  • Eliminar gorduras ou celulites;
  • Ter sua autoestima renovada;
  • Sentir menos fome e apetite;
  • Ter seu organismo funcionando corretamente.

Adquira o plano detox, temos certeza que você não vai se arrepender por investir nesse plano que já transformou a vida de milhares de pessoas.

Pode ser que você ainda esteja em dúvida sobre o plano detox, mas fique tranquila, se não gostar ou achar que não funcionou (o que achamos muito difícil) você tem garantia sobre a compra, em até 30 dias após o pagamento você pode pedir o seu dinheiro de volta! O que é mais interessante é que o plano tem um programa de 14 dias, onde você poderá comprovar sua eficácia.

Milhares de pessoas já testaram e aprovaram este plano, se inspire, e seja mais uma pessoa a ter o corpo sonhado sem sofrimentos.


Como Tomar Chá Detox

Dependendo do chá, ele pode ser consumido quente ou frio associados a frutas, farelos funcionais, e outros ingredientes naturais. Quando bebido diariamente, em média de 3 a 4 xícaras por dia, os efeitos podem aparecer entre duas a três semanas.

Contudo, um determinado tipo de chá indicado para uma pessoa pode não funcionar plenamente em outra. Por isso, é importante que o consumo dessas substâncias deva vir acompanhada de orientação médica e de seu nutricionista.

Para potencializar os seus efeitos em uma dieta que se faz uso dos chás Detox, deve-se evitar as:

  • Frituras;
  • Alimentos industrializados ou ricos em gordura;
  • Glúten (derivados do trigo) e da lactose (leite e seus derivados).
  • ares, álcool e cafeína devem ser feitos com moderação.

Diferente dos alimentos acima, recomenda-se o consumo de alimentos:

  • Integrais e ricos em fibras (arroz integral, quinoa);
  • Leguminosas (feijão, lentilha, ervilha);
  • Peixes;
  • Frutas;
  • Legumes e verduras.

Você pode também juntar a sua dieta, além do chá detox, um suplemento emagrecedor. Muitos se perguntam se SlimChá funciona, e a resposta é sim! Esse emagrecedor age de forma natural no nosso organismo, contribuindo para que você perca peso. Ao aliar o suplemento com o chá detox você conseguirá alcançar resultados incríveis.

Receitas chá detox

Não é complicado e muito menos existe bicho de sete cabeças quando o assunto é fazer o chá. Em média, ele é preparado em menos de cinco minutos, já com todos os ingredientes separados, é claro.

Se você pretende passar a fazer o consumo dos chás, abaixo estão cinco receitas de chá detox que prometem melhorar sua saúde

Nossa opinião – PLANO DETOX

Sabemos que você está decepcionada com várias dietas e remédios de emagrecimento, por isso vamos te mostrar um plano que está funcionando com milhares de pessoas e com resultados realmente comprovados.

Plano DetoxO PLANO DETOX nada mais é do que um manual com todas as informações que você precisa para emagrecer rápido, ele tem como principal característica, te auxiliar a desintoxicar o organismo desbloqueando a queima de gorduras.

Se você deseja emagrecer com saúde, aumentar sua autoestima e de bônus ter seu organismo funcionando corretamente, compre já o plano detox, pois os resultados são realmente comprovados.

O PLANO DETOX PARA EMAGRECER tem tanta confiança nos resultados que oferece uma garantia pela compra, se não gostar ou não funcionar (impossível), você poderá pedir o seu dinheiro de volta em até 30 dias.

Dica: Como sabemos da ansiedade quando compramos algo, aconselhamos a compra por cartão de crédito, visto que a confirmação de pagamento é imediata e você poderá ter acesso aos conteúdos rapidamente.

Acreditamos sinceramente que o Plano detox é a melhor opção para emagrecer rápido e com saúde. Não perca mais tempo com dietas malucas e restritivas que só prejudicam sua autoestima e saúde, invista em um plano que realmente funciona!


Resolvendo os principais problemas bucais

É necessário que todos cuidem e garantam de uma boa qualidade de vida. Cuidados diários com a saúde física e mental devem ser primordiais, pois devemos garantir de mais qualidade de vida da melhor maneira possível. Porém, os cuidados conosco não devem ser somente em partes ou locais específicos, mas sim de todo o nosso corpo e organismo de maneira geral.

As dietas e a prática de atividades físicas garantem do bom funcionamento do organismo, atuam na prevenção e controle de diversas doenças, causam bem-estar e reduzem os níveis de estresse do nosso corpo. Entretanto, os cuidados com a saúde bucal também devem ser realizados diariamente e com o acompanhamento de dentista especialista, para não acarretar em problemas futuros e prevenir tratamentos mais rigorosos.

Algumas pessoas acabam por descuidar de pequenos detalhes da saúde bucal, podendo acarretar variados problemas e incômodos futuros. Detalhes diários podem ajudar a prevenir estes problemas, além de, também, auxiliarem na qualidade da saúde bucal. Um exemplo disto é evitar mastigar alimentos duros nas refeições e lanches, como grãos, balas muito duras, ossos de carnes, gelo, bolachas e muitos outros, para que o dente não acabe se desgastando ou quebrando durante o processo.

Ao se quebrar ou rachar, um dente fica propenso à entrada de bactérias, causando dores e infecções. É preciso, também, evitar a quebra dos dentes por meio de quedas ou fortes batidas na face, que possam prejudicar a dentição e a mandíbula.

Se este último caso for o ocorrido, é necessário que o sangue seja estancado e o paciente utilize de gelos ou picolés para evitar o inchaço, recorrendo ao médico o mais rápido possível – principalmente se for o caso em um dente permanente. Para isto, o aconselhável é realizar um tratamento de implantodontia.

Outros problemas bucais que também afetam nossa saúde e bem-estar diário são as aftas e herpes bucais. As aftas, citadas no site da Oral B, são pequenas lesões não contagiosas que surgem na parte externa da boca, bochechas, gengivas e lábios, com aparência redonda e interior esbranquiçado e vermelho. Estas lesões são resolvidas em poucos dias ou semanas, com o auxílio de pomadas específicas.

Os herpes são infecções por vírus e pode durar anos, é transmissível por contato direto e aspecto semelhante ao das aftas. Ambas causam desconforto e devem ser tratadas por um dentista especialista.

A DTM (Disfunção TemporoMandibular) é uma disfunção que impede a ATM (Articulação TemporoMandibular) a funcionar corretamente. Segundo informações do programa Bem Estar, da Globo, a DTM é uma doença crônica e atinge 3% da população mundial, causa complicações como o bruxismo, o ranger de dentes e apertamento. Um médico especialista poderá avaliar o caso e prescrever o melhor tratamento para cada caso.

Se acaso você perceber quaisquer sinais de problemas ou infecções na região bucal, procure rapidamente por profissionais capacitados em áreas específicas para realizar o tratamento. Em Curitiba, você poderá entrar em contato com a Doutora Claudia Pimenta.

Confira este vídeo que ensina como passar fio dental da forma correta, para evitar demais problemas: